Cách hay chữa hôi miệng hiệu quả - Bí quyết trị hôi miệng hữu hiệu
Người đăng: Nguyễn Hoàng Anh's Blog
Cách hay chữa hôi miệng hiệu quả - Bí quyết trị hôi miệng hữu hiệu
- 1. Hôi miệng thường do nguyên nhân tại miệng và vùng lân cận như viêm nhiễm ở khoang miệng, mũi, xoang, phế quản; khô miệng kéo dài (do thuốc, do tuyến nước bọt hoạt động kém hoặc thở bằng miệng…); vệ sinh răng miệng kém; thói quen hút thuốc lá… Tình trạng hở van tâm vị cũng gây hôi miệng do mùi khó chịu từ dạ dày trào lên.Tình trạng hôi miệng do nguyên nhân từ miệng có thể được khắc phục bằng những biện pháp đơn giản dưới đây:Ngậm nước sắc các loại thảo dược chứa tinh dầu thơm có tính sát khuẩn như hương nhu, mùi tàu, húng chanh… Mỗi ngày bạn lấy một nắm lá sắc đặc (để lửa liu riu khoảng 20 phút sau khi sôi, đậy vung kín), pha thêm chút muối, lọc bỏ bã, cho vào chai cất trong tủ lạnh, ngậm mỗi ngày 6 lần hoặc nhiều hơn nếu có điều kiện. Mỗi lần, ngậm lâu nhất có thể rồi nhổ đi. Hiệu quả sẽ thấy rõ sau một vài ngày.
- 2. Pha mật ong và bột quế với nước ấm để súc miệng nhiều lần trong ngày.
- 3. Nhai dần dần và nuốt nước liên tục những thứ có mùi thơm như cánh hoa hồng, hoa hồi, vỏ quả canh… Với hoa hồng, vỏ chanh, bạn có thể nhai thường xuyên trong ngày, còn với hoa hồi thì mỗi ngày dùng vài ba cánh. Bạn cũng có thể sử dụng hoa hồng theo cách hãm với nước sôi để ngậm.
- 4. Lấy vỏ quýt nấu nước uống hằng ngày, mỗi ngày chừng 30 gr.
- 5. Súc miệng thường xuyên với nước cốt chanh pha nước hoặc giấm táo pha loãng (nửa thìa canh giấm trong một ly nước).
- 6. Trong mỗi bữa ăn nên có các loại rau thơm như lá bạc hà, mùi tây, mùi ta, mùi tàu, cần tây… Về trái cây, nên ưu tiên họ cam quýt, vì chúng chứa nhiều axit citric giúp kích thích tiết nước bọt để diệt vi khuẩn, rất hiệu quả trong trường hợp hôi miệng do khô miệng.
7. Về đồ uống, nếu bạn không thích nước lọc thì thay cho cà phê, hãy
dùng nước trà. Các chất chống ôxy hóa mạnh trong trà cũng có tác dụng ức
chế sự phát triển của vi khuẩn.
Ngoài ra, để hơi thở được thơm tho, bạn cần vệ sinh răng miệng tốt để
đảm bảo không còn thức ăn thừa giắt ở răng, nạo sạch lưỡi, uống đủ nước
để tránh khô miệng và làm sạch hơn khoang miệng. Nếu áp dụng thường
xuyên các cách trên mà miệng vẫn hôi, bạn cần đến bác sĩ để phát hiện và
giải quyết dứt điểm bệnh lý vì chắc chắn đó chính là nguyên nhân khiến
bạn hôi miệng.
Nước
Nước rất cần thiết để giữ cho hơi thở của bạn được thơm mát. Sau khi ăn,
bạn phải súc nước trong miệng trong vài giây. Cách này sẽ làm bong các
thức ăn bị mắc kẹt bên trong răng và làm sạch miệng. Miệng sạch thì vì
khuẩn sẽ ít phát triển hơn.
Nước cũng đóng vai trò như một thứ nước súc miệng và vì vậy bạn phải
uống một hoặc hai ly nước giữa các bữa ăn để kích thích sản xuất nước
bọt.
Uống nước lọc để khoang miệng luôn sạch sẽ, tươi mát.
Dầu cây tràm trà
Dầu cây trà có tính chất sát trùng. Nó hoạt động như một chất khử trùng
mạnh mẽ. Bạn có thể sử dụng kem đánh răng có chứa dầu cây trà. Hoặc nhỏ
một vài giọt dầu cây trà trên bàn chải đánh răng cùng với kem đánh răng
hàng ngày của bạn.
Bạn thậm chí có thể lấy dầu cây trà, tinh dầu bạc hà và tinh dầu chanh
với số lượng bằng nhau và trộn với một ly nước và sử dụng như nước súc
miệng.
Hãy súc miệng với nước có dầu cây tràm trà sau mỗi bữa ăn.
Thì là
Thì là là một loại thảo mộc được sử dụng rất phổ biến trong nấu ăn. Bạn
hoàn toàn có thể sử dụng loại cây gia vị này để loại bỏ hơi thở khó
chịu. Lấy một thìa thì là và từ từ nhai. Thì là có đặc tính kháng khuẩn
có thể ngăn chặn hơi thở có mùi.
Nhai thì là để chặn hơi thở khó chịu.
Ngay việc nhai hạt cây thì là trộn với hạt của các hương liệu khác như
đinh hương và bạch đậu khấu sau khi ăn những thực phẩm có mùi cũng có
thể giúp đỡ rất nhiều trong việc kiểm soát hơi thở khó chịu.
Mùi tây
Rau mùi tây có chứa chất diệp lục thực sự có thể giúp kiểm soát mùi hôi
của miệng. Bạn có thể lấy lá rau mùi tây tươi và nhúng nó trong giấm.
Hãy nhai kỹ lá này trong một hoặc hai phút. Hoặc bạn có thể ép lá mùi
tây và bạn có thể nhâm nhi loại nước ép này bất cứ lúc nào bạn muốn hơi
thở của mình trở nên the mát. Lá mùi tây cũng sẽ giúp ích trong việc
tiêu hóa vì nó làm giảm việc sản sinh khí đường ruột.
Nhai kĩ mùi tây để giúp loại bỏ mùi hôi trong vòm miệng.
Trà
Uống trà còn có thể kiểm soát hơi thở có mùi. Các hợp chất gọi là
polyphenol được tìm thấy trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển
của vi khuẩn gây hôi miệng. Bạn có thể lựa chọn trà bình thường hoặc trà
thảo dược với cỏ linh lăng.
Để pha trà thảo dược này, lấy hai muỗng cà phê lá cỏ linh lăng khô vào
một cốc nước sôi và ngâm trong khoảng mười lăm phút. Bạn có thể uống trà
thảo dược này nhiều lần trong ngày để giữ cho hơi thở của bạn được thơm
mát.
Uống nhiều trà thảo dược để kiểm soát hơi thở có mùi.
Đinh hương
Đinh hương có tính sát trùng mạnh mẽ có thể giúp bạn thoát khỏi mùi hôi ở
miệng. Phương pháp dễ nhất để kiểm soát hơi thở có mùi là cho một vài
mẩu đinh hương vào miệng và nhai chúng. Cách này sẽ loại trừ mùi hôi chỉ
trong một vài phút.
Bạn cũng có thể pha trà đinh hương bằng cách đặt 3 nhánh đinh hương
trong hai ly nước nóng và ngâm hai mươi phút, khuấy đều. Bạn có thể uống
trà này hoặc sử dụng nó như là một loại nước súc miệng hai lần một
ngày.
Hơi thở thơm tho, the mát nhờ đinh hương.
Giấm táo
Do tính chất axit, giấm táo là một phương thuốc tuyệt vời cho hơi thở có
mùi. Lấy một muỗng canh giấm táo pha loãng trong một cốc nước trước khi
ăn. Giấm có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như chữa bệnh hôi miệng. Cũng hãy
uống một muỗng canh giấm táo sau mỗi bữa ăn. Bạn cũng có thể súc miệng
với giấm táo hòa với một cốc nước.
Uống giấm táo pha loãng để làm sạch khoang miệng.
Chanh
Chữa hôi miệng với một trái chanh là 1 phương pháp đã có từ rất lâu đời.
Tính axit cao trong chanh sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trên
lưỡi và nướu răng. Trộn một muỗng canh nước cốt chanh với một cốc nước
và súc miệng. Bạn thậm chí có thể làm hỗn hợp muối, chanh và nước để súc
miệng trước khi đi ngủ. Biện pháp này chắc chắn sẽ chữa hôi miệng cho
bạn trong vòng chỉ vài ngày.
Chanh là phương pháp chữa hôi miệng từ lâu đời.
Bột nở
Bột nở là giải pháp tuyệt vời để thoát khỏi tình trạng hôi miệng. Hãy sử
dụng bột nở để đánh răng. Nó sẽ giúp làm giảm nồng độ axit trong miệng
của bạn và sẽ ngăn không cho vi khuẩn phát triển trên lưỡi. Bạn thậm chí
có thể súc miệng bằng bột nở hòa tan với nước ấm. Cách này sẽ tiêu diệt
vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng của bạn. Đây là một trong những cách
dễ nhất để xử lý hơi thở có mùi tại gia.
Bột nở không chỉ giúp răng trắng mà còn đánh bay vi khuẩn gây mùi hôi.